In prossimità delle vostre e delle nostre vacanze estive vogliamo ricordarvi l’importanza di mantenere una corretta igiene orale anche in vacanza.
Cerchiamo di dare consigli che saranno utili ai genitori, e quando fattibili da usare anche per i nostri bambini, anche perché non sempre in vacanza si ha a disposizione un dentista per bambini.
Se non avete avuto tempo di effettuare un controllo prima di partire ecco un piccolo decalogo di poche semplici regole da tenere a mente per mantere una corretta igiene dentale anche in estato quando è più facile concedersi dei piccoli strappi alle regole.
L’Accademia Italiana di Odontoiatria Conservativa e Restaurativa (Aic) ha preparato un piccolo decalogo che aiuta a tenere i denti sani in vacanza.
Ne riportiamo l’intervista la Presidente AIC 2018.
“Per cominciare una raccomandazione di base che molti ignorano, da mettere in atto prima della partenza – spiega Lorenzo Breschi, presidente di Aic –: in vista delle ferie sarebbe sempre consigliabile una visita di controllo dal dentista, per valutare le condizioni orali. Una precauzione indispensabile per chi ha una dentatura delicata e per esempio ha otturazioni, corone dentali, protesi di varia natura, essenziale però anche per chi ha una bocca sana per verificare che non ci siano segni di infiammazione o carie che potrebbero poi farsi sentire quando siamo lontani da casa, con dolori e disturbi che potrebbero rovinare le tanto agognate vacanze”.
“igiene dentale non ammette pause estive – afferma il presidente Aic –, perché la placca batterica si diffonde velocemente e può creare problemi come alitosi, gengiviti, carie, ipersensibilità dentale. Inoltre, in ferie c’è chi si dedica a sport impegnativi che possono aumentare il pericolo di traumi dentali, dalla mountain bike al beach volley”
Quindi ecco poche regole ma di grande aiuto per l’estate.
1 – portate un contenitore per gli strumenti dedicati all’igiene orale, evitando di utilizzarne uno unico anche per creme, trucchi e spazzole, per evitare contaminazione batterica.
2 – Ricordate lo spazzolino, di qualità anche se da viaggio. Quando non c’è la possibilità di usarlo, mangiare una mela o masticare gomme senza zucchero allo xilitolo per stimolare la salivazione.
3 – Evitate cibi e bevande molto fredde in caso di sensibilità dentale perché possono essere fonte di irritazione.
4 – Ricordate filo e/o scovolino
5 – Portate con voi un piccolo contenitore per eventuali traumi: in caso di rottura, il dente può essere riattaccato dal dentista ma il frammento deve essere mantenuto idratato con soluzione fisiologica
6 – Bevete molto per mantenere l’idratazione, perché la riduzione della salivazione può favorire la permanenza di zuccheri o sostanze acide.
7 – Ridurre il consumo di soft drink perché ricchi di zuccheri e aspettare mezz’ora prima di lavare i denti per permettere alla saliva (e ad un’opportuna assunzione di acqua) di tamponare l’ambiente acido.
8 – Preferite caramelle senza zucchero, perché gli zuccheri sono nutrimento per i batteri che causano la carie
9 – Se siete amanti degli sport all’aperto, fatevi fare una placca di protezione su misura, che possa preservare la dentatura in caso di traumi.